Da li je zdravo spavanje bez donjeg veša ili ipak ne?

Mnoge žene postavljaju pitanje da li je zdravo i higijenski spavati bez donjeg veša i da li ta praksa na duže staze ima pozitivan ili negativan uticaj na intimno zdravlje.

Dok pojedini tvrde da spavanje bez donjeg veša dovodi do bolje higijene i cirkulacije, drugi smatraju da ne postoji značajna razlika i da zapravo spavanje bez donjeg veša ima negativne posledice po naše telo.

Ali šta je prava istina? U nastavku saznajte sve što vas je zanimalo kada je u pitanju spavanje bez donjeg veša i rešite se nedoumica jednom zasvagda.

Prednosti spavanja bez donjeg veša

Kada govorimo o spavanju bez donjeg veša, ono se pokazalo kao pozitivno u mnogim situacijama, a neke od značajnijih zdravstvenih prednosti su:

• Bolja cirkulacija – Bez donjeg veša koji steže, krv bolje cirkuliše, što može da doprinese kvalitetnijem snu.
• Smanjen rizika od infekcija – Ako nosimo previše tesan ili sintetički donji veš, tokom noći može da se stvori toplo i vlažno okruženje koje pogoduju bakterijama i gljivicama, te će biti savršeno da se one namnože.
• Veća udobnost – Mnoge dame se osećaju prijatnije i slobodnije kada spavaju bez donjeg veša.
• Regulacija telesne temperature – Manje slojeva odeće može da pomogne organizmu u održavaju optimalne telesne temperature tokom noći, što dovodi i do lepšeg i kvalitetnijeg sna.
• Manje iritacija i osipa – Osobe sa osetljivom kožom ili one koje su sklone osipima mogu da imaju značajne benefite ako spavaju bez donjeg veša jer time smanjuju trenje i nadražaj na kožu.
• Spremnost za vrele noćne akcije – S obzirom da nago telo sasvim prirodno izaziva žudnju, jasno je da je navika spavanja bez donjeg veša veliki plus kad su noćna maženja u pitanju. Međutim, imajte na umu da ovo brzo postane navika i za partnera, baš kao što je i za vas, tako da suptilno skidanje seksi veša tokom predigre ili erotske masaže i nije tako loša ideja.

Da li spavanje bez veša može imati negativne posledice?

Kao što smo videli, postoje brojne prednosti koje idu u prilog spavanju bez donjeg veša. Međutim, ova ideja nije uvek najbolja opcija i ne preporučuje se svakome.

Spavanje bez donjeg veša treba da izbegavate u sledećim slučajevima:

• Ako ne menjate posteljinu redovno, jer možete da budete izloženi u većoj meri direktnom kontaktu sa raznim bakterijama i prljavštini, što može da poveća rizik od infekcija. Čak i kad svoju posteljinu menjate redovno, uvek postoji rizik od infekcije jer nema barijere koja štiti genitalije.
• Bez donjeg veša može da bude veoma neprijatno tokom noći i da dovede do lošeg sna jer šavovi od pidžama mogu da iritiraju genitalije.
• Tokom ciklusa ili ako imate sklonost ka infekcijama, uvek se preporučuje nošenje pamučnog donjeg veša, kako biste osigurali dodatnu zaštitu.
• Hladnije noći mogu posebno da budu problematične za one koji su zimogrožljivi i koji su navikli da se ušuškaju i nose donji veš kao dodatni sloj da im bude toplo i prijatno.

Dakle, glavni razlozi zbog kog se ipak preporučuje spavanje u donjem vešu jesu mogućnost infekcija zbog nepostojanja barijere koja štiti genitalije i udobnost koju pruža prijatan donji veš od prirodnog pamuka.

Koji materijali donjeg veša su najbolji za spavanje?

Ako ipak smatrate da spavanje bez donjeg veša nije za vas, u nastavku pročitajte savete kako da odaberete kvalitetan donji veš uz koji će vam san biti kvalitetan, a vi se osećali udobno i lepo.

Obratite pažnju na materijal jer on treba da bude prirodan, a neke od najboljih opcija su:

• Pamuk – koji je prozračan i udoban, te ujedno smanjuje rizik od iritacija i infekcija
• Bambusova vlakna – Prirodno antibakterijski materijal koji je izuzetno mek i prijatan u dodiru sa kožom
• Svila – Luksuzna opcija koja je lagana i delikatna za kožu i nikada neće izaći iz mode
• Modal i liocel – Materijali izrađeni od prirodnih vlakana drveta koji su mekani, prozračni i nežni za kožu, a postaju sve popularniji kada je izrada donjeg veša u pitanju

Dodatno, birajte modele bez oštrih ivica, šavova i dodataka, kako bi što bolje prijanjali uz telo i bili prijatni i udobni za nošenje.

Saveti za zdrav san, bez obzira na izbor donjeg veša

Ukoliko ne želite da spavate bez donjeg veša, uz ovih nekoliko navika možete da poboljšate san i  zdravlje intimne regije:

• Redovno menjajte posteljinu – Savetuje se da je menjate bar dva puta nedeljno kako biste smanjili mogućnost da se bakterije i alergeni nakupe.
• Nosite prozračnu odeću za spavanje– Ako ne spavate bez odeće, birajte lagane i prirodne materijale koji će omogućiti vašoj koži da diše.
• Održavajte intimnu higijenu – Pravilna higijena pre spavanja u velikoj meri pomaže i sprečava razvoj bakterija.
• Izaberite pravi dušek i jastuk – Kvalitetan san zavisi i od udobnosti kreveta, ne samo od toga šta nosite ili ne nosite tokom spavanja, tako izaberite kvalitetan dušek i jastuk uz koje ćete se osećati kao da spavate na oblaku.

Na kraju, da li treba spavati bez donjeg veša?

Kada sagledate sve dobre i loše strane i kada podvučete crtu odgovor je – Izbor je na vama.

Sve zavisi od osobe do osobe, od ličnih preferencija i zdravstvenih potreba. Šta god da odlučite, uz praćenje gorenavedenih saveta, nećete pogrešiti.

Ako vam je udobnije i osećate se bolje bez donjeg veša, možete da praktikujete ovu naviku, uz pojačanu higijenu. S druge strane, ako više volite osećaj zaštite koji donosi donji veš, birajte prozračne i prirodne materijale koji neće iritirati vašu kožu i stvoriti osećaj nelagodnosti.